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801 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 68,41g | Carbh: 69,08g.
Desayuno: Boiled Egg, Steamed or Boiled Squid, Quaker Whole Rolled Oats, Coffee with Skim Milk, Cucumber, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Philadelphia Philadelphia Light, Лента Питахайя. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Arla Mozzarella Mini, Red Sweet Pepper, Baby Carrots , Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Cena: Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Soft Boiled Egg, Steamed or Boiled Squid. Pasa Bocas / Otros: Strawberries. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Nike Bi’s and Tri’s - 13 minutos, Nike essential flow yoga - 18 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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