Diario de Cindy_Riechi, 10 mar. 20

Alhamdulillah :
Awal Program Diet Berat 93,3kg + Lemak 47,1%
3hari Kemudian Turun 1,8kg Berat Badan + 1,1kg Lemak,, Total 2,9kg
Hari ini Turun 1kg Berat Badan + 0,3kg Lemak,,, Total 1,3kg

---

735 kcal

Grasa: 41,51g | Prot: 56,86g | Carbh: 35,40g.   Desayuno: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate,  Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Pepes Tahu. Cena: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). más...