|
Вот это стабилизация!Держу вес уже 10 дней блин!+100,-100!Плато не могу сдвинуть ни как🤦♀️!Как сдвинуть то?Уже и прибавляла калории и убавляла!😭
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 59,53g | Prot: 91,21g | Carbh: 115,87g.
Desayuno: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Три Правила Суп Гороховый с Копченостями, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Cena: Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|