Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 67,88g | Carbh: 99,97g.
Desayuno: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Almuerzo: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, KDV Курица Запеченная, Глобус Морковь Отварная, Запеченный Картофель. Cena: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, KDV Курица Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 mar. 20 por el miembro: eldamada
|
Дааа,и как взять себя в руки не знаю😭
10 mar. 20 por el miembro: Balashovaolga
|
А что способствовало срыву?
11 mar. 20 por el miembro: eldamada
|
Отпуск.и как обычно,ну вот сегодня поем ,а завтра всё по-старому, в тоже русло.но нет,это поем затянуло...сегодня второй день стараюсь прийти к правильному питанию. Пока получается.надеюсь опять не сорвусь😉
11 mar. 20 por el miembro: Balashovaolga
|
Не сорветесь. Впереди весна потом лето
11 mar. 20 por el miembro: eldamada
|
11 mar. 20 por el miembro: eldamada
|
Ты даже 50кг весила, ух ты
11 mar. 20 por el miembro: eldamada
|
11 mar. 20 por el miembro: eldamada
|
Надеюсь на такие же результаты. Мне ещё 10кг
11 mar. 20 por el miembro: eldamada
|
Да,всё получится.главное верить в результат
11 mar. 20 por el miembro: Balashovaolga
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Balashovaolga
|