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624 kal...ternyata besar juga kalori minyak kelapa 1 sdm .... hadeh...
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1670 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 168,35g | Carbh: 156,77g.
Desayuno: Kopi, Kurma, Susu Kedelai, Putih Telur Matang. Almuerzo: Kem Chicks Sayur Toge, Minyak Kelapa, Ikan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Panggang. Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Jalar (Manis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tricks Baked Crisps, Pepaya, Kurma, Alpukat. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
itu yg kuning" kentang ya kak?
10 mar. 20 por el miembro: Rzka_
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ikannya direbus/kukus aja
10 mar. 20 por el miembro: Adi T
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@Rzka_ iya nambahin carbo soalnya nasinya cuma 55 g
10 mar. 20 por el miembro: ayoe_68
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@Adi T ,biar gak amis jadi nya di goreng
10 mar. 20 por el miembro: ayoe_68
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Peso Histórico de ayoe_68
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