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10 mar. 20
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, 10 marzo 2020:
1213 kcal
Grasa: 43,87g | Prot: 80,22g | Carbh: 128,53g.
Desayuno:
Banana, Jif Creamy Peanut Butter, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread, Kraft Singles Reguler, Dried Chia Seeds, Regal Marie.
Almuerzo:
Beef (Lean and Fat Eaten), Firm Silken Tofu , Boiled Egg, Dried Chia Seeds.
Cena:
Baked or Broiled Tuna, Dried Chia Seeds , Egg (Omega 3).
Pasa Bocas / Otros:
HiLo Chocolate Avocado.
más...
239 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Itu buku tntg apaan kak?
10 mar. 20 por el miembro:
Ratih Angryani B
belinya dmna kak? harga brpa?
10 mar. 20 por el miembro:
aavvii
@ratih ttg merubah gaya hidup menjadi lebih sehat.., bonusnya badan ideal..., @aavvii di gramedia, 118rb
10 mar. 20 por el miembro:
Sulis1774
Gramedia ada ????
10 mar. 20 por el miembro:
mamak pandut
Waah buku koko alvin... mantap jiwa!
11 mar. 20 por el miembro:
devi muhaimin
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