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마무리 할 일에 치어서 운동도 못하고 잠도 못자고스트레스로 군것질했더니 몸무게 증가... ㅠㅜ 오늘은 바짝 조여야겠다!!
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 58,30g | Prot: 77,23g | Carbh: 83,10g.
Desayuno: 아메리카노, 서울우유 플레인요구르트. Almuerzo: 쥬비스 건강현미밥바 마른멸치아몬드, 프로틴방앗간 하루단백바, 훈제계란. Cena: 갈비찜, 새조개. Pasa Bocas / Otros: 아이스크림. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 처절한 다이어터
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