Diario de riiiiiy, 11 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2020:
1492 kcal Grasa: 40,89g | Prot: 92,37g | Carbh: 205,79g.   Desayuno: Kobe Tepung Bumbu,  Nasi Putih,  Udang Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Almuerzo:  Kaldu Ayam,  Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit,  Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge,  Ceker, Kerupuk Beras. Cena:  Kerupuk Beras,  Cabai Merah atau Rawit,  Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis,  Cabai Merah atau Rawit,  Tempe Goreng,  Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros:  Pepaya,  Udang Goreng, Ubi,  Ceker, Kem Chicks Sayur Toge, Kerupuk Makanan Ringan, Lemonilo Mie Goreng, Jeruk Nipis, Lemonilo Mie Goreng. más...
1426 kcal Ejercicio: Jumping Jacks - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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