Diario de Lourdes Micheluci, 11 mar. 20

E para o almoço hoje vamos de canelone de abobrinha!!! #amocetogenica❤️❤️❤️

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1159 kcal

Grasa: 78,01g | Prot: 80,33g | Carbh: 30,89g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Jiló Cozido, Rúcula, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha, Sadia Galeto. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pé de Galinha, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Kroon Queijo Maasdam , Quatá Creme de Leite Fresco, Melitta Café sem Açúcar . más...