|
Måste verkligen börja skriva in vad jag äter, disciplinen är ur kontroll!! Funderar på att göra det på kvällen för att summera dagen.
|
1900 kcal
|
Grasa: 56,25g | Prot: 48,07g | Carbh: 294,79g.
Desayuno: Hummus, Selleri, Surdegsbröd. Almuerzo: Familjen Dafgårds Grönsaksbiffar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Wasa Sport Knäckebröd, Ketchup. Cena: Barilla Italiensk Tomatsås, Rigatoni, Tomatsås. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Sötlakrits, Espresso House Kardemummabulle, Gurka (med Skal), Hummus, Selleri, Morötter. más...
|
|