Diario de chrisw77, 11 mar. 20

One word: "Obsessed".

Finished a 2-hour workout with 200 reps of bench pressing.

This garlic alfredo chicken pizza with garlic-parmesan crust will do the trick to replenish juuuuust fine 🤘🏻

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2020:
3316 kcal Grasa: 90,24g | Prot: 207,41g | Carbh: 392,87g.   Desayuno: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Blue Diamond Almond Breeze Original, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Después del Desayuno: Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Kaged Muscle Citrulline, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza. Cena: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
3318 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Intense Weightlifting - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Was this your last ditch workout before the city gets shut down? Killin those pecs! 
11 mar. 20 por el miembro: love2educate
Ha ha! We’ll keep paying you back in food!!! 
11 mar. 20 por el miembro: love2educate
Wow great workout! 
11 mar. 20 por el miembro: peeperjj
I had pizza too 
11 mar. 20 por el miembro: rosio19
What a great workout and fabulous looking pie there. Yum 
12 mar. 20 por el miembro: tatauu22
That’s more cals than this app says I can have in one day 😂 Enjoy!!! 
12 mar. 20 por el miembro: erinalllen
Perfect! Where do I sign? 
12 mar. 20 por el miembro: love2educate
Exactly! Who needs to lift?!?! 
12 mar. 20 por el miembro: love2educate
pizza is the love of my life and so is french fries. I divorced french fries a last year and pizza and I are going through a separation. I miss him dearly. 🤣 
12 mar. 20 por el miembro: p$m
Pizza, i wish i knew how to quit you... 
12 mar. 20 por el miembro: jengetfit123
Chris is our 'I can lose weight in a hot second' guy, p$m. You can incorporate pizza or fries into your plan once you achieve a more balanced plan. The key is portion control. 
12 mar. 20 por el miembro: Erquiaga
Must agree, Chris. That's why pizza is always a planned pleasure 😉😋! 
12 mar. 20 por el miembro: Erquiaga
😂🤣 yes my relationship with pizza is an all or nothing. I can eat a whole pie on my own. Fries a bowl full and then some. I just can’t resist. Though I have tried the cauliflower pizza and dough less ones. They aren’t so bad.  
12 mar. 20 por el miembro: p$m
p$m, if I have something special, I want it to be good. In two weeks, I am looking forward to going to our favorite upscale restaurant just for the fried calamari.  
12 mar. 20 por el miembro: Erquiaga
😘 
12 mar. 20 por el miembro: Erquiaga

     
 

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