Diario de benbengi, 12 mar. 20

Öğlen yemeğim 12:00🤗

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2020:
784 kcal Grasa: 43,28g | Prot: 35,29g | Carbh: 72,43g.   Desayuno: Ceviz, Zeytin, Beyaz Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Sote, Toyga Çorba, Mevsim Salata. Cena: Kırmızı Lahana, Salatalık. Pasa Bocas / Otros: Muz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kahve (Demlenmiş), Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yeşil Çay. más...
1567 kcal Ejercicio: Pedestrismo - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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