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1602 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 120,64g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Suco detox. Almuerzo: Vagem, Tomates Cereja, Cebolas, Quinoa Cozida, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Cena: Vagem Cozida, Uvas-Passas, Alface, Purê de Batata, Tomates Cereja, Cebolas, Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Deporte - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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