Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 20,85g | Prot: 49,28g | Carbh: 106,64g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Cap Panda Minuman Cincau. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 3 minutos, Pesas - 15 minutos, Cardio - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wull666
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