Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 269,86g | Carbh: 159,03g.
Desayuno: Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banana. Almuerzo: Myprotein Bcaa. Cena: Ketchup, Myprotein Bcaa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco, Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ovo, Arroz Integral (Médio, Cozido). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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