Diario de DWI MARVIA NINGSIH, 13 mar. 20

snack malam

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2020:
750 kcal Grasa: 23,00g | Prot: 28,79g | Carbh: 110,42g.   Desayuno: Rempeyek, Pepaya. Almuerzo: Kulit Ayam, Tahu, Sambal Goreng Kentang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Kubis, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Nasi Putih. Cena: Roma Malkist Abon, Pepaya. más...
1971 kcal Ejercicio: Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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