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ViniciusCostaa
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13 mar. 20
Diario de ViniciusCostaa, 13 mar. 20
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Almocin caipira
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2020:
1498 kcal
Grasa: 68,08g | Prot: 157,97g | Carbh: 66,87g.
Desayuno:
Alibey Coalhada Seca, Pamplona Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Linea Geleia de Framboesa Zero, Iogurte Natural de Leite Integral.
Almuerzo:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido.
Cena:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Iogurte Nesfit .
más...
2872 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
delícia, amoo!
13 mar. 20 por el miembro:
feeh.b
Baum dimaix feeh 😋🙏🏽
13 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
Óia só que belezura ☺️
13 mar. 20 por el miembro:
Luciana Dant4s
Luluuuu 😎🤙🏽
13 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
Quiabin.... amoooo demais!!! Arrasou!
13 mar. 20 por el miembro:
Nil Galhardo
Nusssssa, que beleza 😋
13 mar. 20 por el miembro:
ROSA 1996
@Nillll adoro quiabinnnn tbm tmj
13 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
@ROSA 1996 obrigado Deus abençoe
13 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
Amém, a sua vida e família também 🙏♥️
13 mar. 20 por el miembro:
ROSA 1996
Ô trem Bão 😋
13 mar. 20 por el miembro:
Lawliet (L)
Amém Rosa 🙏🏽🙏🏽 seja bem vinda
13 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
@Lawliet td bem com você? Um abraço
13 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
Quiabo 😋😋😋
13 mar. 20 por el miembro:
BruhhRafaella
😋😋
13 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
@ViniciusCostaa estou bem obrigada, voltando ao foco hoje. Abraço 😀👍
13 mar. 20 por el miembro:
Lawliet (L)
🙏🏽🙏🏽
13 mar. 20 por el miembro:
ViniciusCostaa
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