Diario de sindy qurioz, 13 mar. 20

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978 kcal

Grasa: 59,59g | Prot: 71,02g | Carbh: 43,29g. Desayuno: Queso Costeño, Guineo Verde, Huevo Revuelto. Almuerzo: Brócoli, Bistec de Res. Cena: Patacones, Aguacate, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Miel, Almendras. más...

2210 kcal

Ejercicio: rumba - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

puedes reemplazar el patacón por una arepa de maíz peto hecha en casa y creo que te falta verdura como acelgas o brócoli

13 mar. 20 por el miembro: Betelgeuse84

Ese día quería darme un gustito con el patacon y me comi uno solo no lo hago con frecuencia gracias por tu recomendación lo voy a tener en cuenta🙏🥰👧

23 mar. 20 por el miembro: sindy qurioz


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