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みふか
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14 mar. 20
Diario de みふか, 14 mar. 20
Perfil de みふか
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体脂肪率24.6%
相変わらず体脂肪率落ちない。
昨日トレーナーさんと話し合ったけど答えは得られず。
うーん、仕事のストレスと戦いながら厳しめな食事制限するの無理だよ😑
56,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2020:
1307 kcal
Grasa: 39,10g | Prot: 69,60g | Carbh: 165,60g.
Desayuno:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
マルエツ ヒレカツ太巻, カレーハウスCoCo壱番屋 たまごサラダ, カレーハウスCoCo壱番屋 スパイスカレー The Asia.
más...
1445 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
無理しないでね😭
14 mar. 20 por el miembro:
♡まろん♡
ありがとう! 上司が仕事頑張らせるために、うまい棒と歌舞伎揚げを大量に買ってくるの!😂😂😂 つらい!!
14 mar. 20 por el miembro:
みふか
食べない訳にもいかないよね💦持って帰っても、結局食べるのは自分だしねー😅
15 mar. 20 por el miembro:
♡まろん♡
Peso Histórico de みふか
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