Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3036 kcal
|
Grasa: 132,44g | Prot: 108,23g | Carbh: 367,13g.
Desayuno: Guava. Almuerzo: Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Tempeh (Cooked) , Boiled Peanuts, Cooked Eggplant, Tomatoes, Cooked Yellow Corn, Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Summer Squash, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Finna Sambal Terasi Uleg, Steamed Fish. Cena: Wall's Cornetto Silverqueen, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Oreo Peanut Butter And Chocolate, Biskuat Sandwich Coklat. más...
|
|
1392 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dninditya
|