Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 70,85g | Prot: 86,27g | Carbh: 107,24g.
Desayuno: Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Велком Сосиски Молочные, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Cena: Водка, Хлеб Бородинский, Окей Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Голден Яблоко . más...
|
|
3013 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stulchik2007
|