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991 kcal
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Grasa: 29,34g | Prot: 61,00g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: Café (Infusão), Café (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Almuerzo: Tangerinas, Filé de Frango Grelhado, Cominho, Alho Picado, Banana-da-Terra Madura Fervida. Cena: Subway Salada Frango Ranch, Cenouras, Azeitonas Pretas, Tomates, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Hortifruti Água de Coco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de a.Lusilva
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