Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3245 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 329,47g | Carbh: 248,83g.
Desayuno: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Almuerzo: クルミ, ソイプロテイン. Cena: 焼酎, サントリー 角ハイボール贅沢レモン, ローソン 味わい深い鮭とば, アサヒビール スタイルフリー (350ml), 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, セブンイレブン ほっけの塩焼き. Pasa Bocas / Otros: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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