Diario de martinacosti98, 16 mar. 20

Colazione con crostatina ripiena di yogurt greco e fragole 🍓
Ricetta per la base:
50g farina integrale, Cannella, Aroma limone, Dolcificante
15ml albume 30g di yogurt greco
180 gradi per 10 minuti in forno 🤟
Trovata su Instagram e stra approvata 😉

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2020:
1739 kcal Grasa: 32,32g | Prot: 138,22g | Carbh: 240,16g.   Desayuno: Alpro Latte di Mandorla, Fragole, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Molino Rossetto Farina Integrale. Almuerzo: Verza, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Pomodoro Cuore di Bue, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Asparagi. Cena: Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico, Finocchio, Zucca. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Alpro Latte di Mandorla, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Aziende Campobasso Mandorle Pelate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Gallette di Mais, Wasa Integrale, Melinda Mela. más...

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Comentarios 
Da provare 👍 
16 mar. 20 por el miembro: GyTe666
Buonaaa Mi sa che una di queste mattine provo anch io ... e magari con la cottura a microonde 😉 
16 mar. 20 por el miembro: gattamatilda23
Tutti gli ingredienti ke hai elencato sono x la base giusto? Poi l hai farcito con lo yogurt greco? O lo yogurt 30 gr è nella base?  
16 mar. 20 por el miembro: Rosaconsiglio
Anche io sperimenterò in microonde, molto più comodo 😅 Comunque si i 30g sono solo per la base, poi ho finito il vasetto.. quindi i restanti 120g per la farcitura 😉 
16 mar. 20 por el miembro: martinacosti98
la farò!!! 😍 amo le crostate 
16 mar. 20 por el miembro: catvale



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