Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 98,43g | Prot: 63,90g | Carbh: 162,56g.
Desayuno: Şeker, Çilek, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Ceviz, Ekşi Hamur Ekmek, Pınar Süzme Peynir. Almuerzo: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekşi Hamur Ekmek, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Cacık, Ispanak Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|