Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 116,09g | Carbh: 266,41g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. Almuerzo: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ファミリーマート サラダチキンハーブ. Cena: シチュー, ゆで卵, ブロッコリ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, Meiji おいしい牛乳. más...
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1641 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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