Diario de 처절한 다이어터, 18 mar. 20

어제 식단대로 못먹어서 그런지 오늘은 몸무게 정체.
운동이 필요한듯... 다음주차 식단때는 운동을 같이해봐야겠다.
케톤수치는 확올랐으니 오늘은 활동량을 좀 늘려봐야겠다.

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1470 kcal

Grasa: 132,01g | Prot: 80,60g | Carbh: 21,75g.   Desayuno: 닥터밀로 방탄스무디 말차그린. Almuerzo: 닥터밀로 콜리크랜, 닥터밀로 방탄스무디 딥카카오. Cena: 닥터밀로 밀로 1끼 식단. más...

21 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...