Diario de knopka-23rus, 18 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
78 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:
834 kcal Grasa: 38,77g | Prot: 33,48g | Carbh: 95,45g.   Desayuno: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Куриное Царство Бедро, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Мороженое Пломбир. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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