Alhamdulillah.. setelah sembelit hilang, bb turun 0,5kg lagi 🙏💪
|
1135 kcal
|
Grasa: 32,18g | Prot: 36,80g | Carbh: 177,51g.
Almuerzo: Flimty Flimty, Pisang, Sup Kubis, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Tempe Bacem, Nasi Putih. Cena: Indomaret Kacang Atom, Nasi Putih, Tempe Bacem, Pisang. más...
|
|
Comentarios
tandanya kurang serat kak
18 mar. 20 por el miembro: sandisiska887
|
iya kak, makanya saya atasi pake vegeta dan fiberdrink soalnya dikasih buah2an kurang ampuh hehe
18 mar. 20 por el miembro: gbu123
|
kalo sayuran kurang ampuh bisa dibarengi dengan banyakin minum kak kalo sembelit , jangan dibiasakan minum minuman untuk melancarkan sembelit. karena nanti kebiasaan tubuhnya 🙏
18 mar. 20 por el miembro: Puttyprw05
|
banyak makan buah pepaya sama minum yogurt ka pasti nanti lancar lagi BAB nya 💪 semangattt
18 mar. 20 por el miembro: kimansse
|
ampuh murah delcolax sebelm tidur mlm👍
18 mar. 20 por el miembro: ang dharmawan
|
saya juga sembelit terus aduh :(((((
18 mar. 20 por el miembro: riscasyaini
|
@Putty: Fiberdrink semacam flimty keknya bukan obat pelancar sembelit juga sh, lebih ke minuman kaya serat dg berbagai macam keunggulan lain. Dan minumnya juga gk tiap hari kok, cuma pas banyak makan makanan 'kotor' dan dirasa kurang serat aja..
18 mar. 20 por el miembro: gbu123
|
@kimansse: biasanya saya makan buah naga+yogurt plain, tp kdg kalo lagi sibuk2nya suka makan dan minum seadanya jd ya gitu hehe
18 mar. 20 por el miembro: gbu123
|
@ang dharmawan: serem atulah wkk takut ketergantungan kalo pake obat pencahar, minum fiberdrink alhamdulillah 1-2hari udah lega
18 mar. 20 por el miembro: gbu123
|
@riscayaini: coba banyakin serat dari makanan, kalo gk sempet kek saya sh biasanya minum vegeta atau fiberdrink.. Kalo udah bener2 sakit biasanya saya pake vegeta herbal, flimty, atau m6.. tp kalo masih so so sh pake vegeta scrubber atau yg jeruk itu, kalo udah lancar gausah minum lagi, cuma kalo mulai berasa kekurangan serat aja
18 mar. 20 por el miembro: gbu123
|
makan pete biasanya ampuh 😁
18 mar. 20 por el miembro: hexxy
|
Kalau sembelit saya biasanya minum hydro coco.cuma 60kalori saja.
19 mar. 20 por el miembro: AgungGumelar
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|