Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 77,99g | Carbh: 231,22g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Bananas , Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Optimum Nutrition Protein Nature Bites, Progresso Chicken Tortilla Soup , Naturally Fresh Nuts and Fruit Mix Salad Toppings, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Cena: S&W Black Beans (50% less Sodium), Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Pasa Bocas / Otros: Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate, Hershey's Caramel Syrup, Gala Apples, Mars Milky Way Caramel & Nougat Chocolate (Fun Size). más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sallyf78
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