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Joel Macedo
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18 mar. 20
Diario de Joel Macedo, 18 mar. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2020:
919 kcal
Grasa: 41,94g | Prot: 56,13g | Carbh: 79,49g.
Almuerzo:
Pain, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Soupe aux Choux, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon.
Cena:
Pain, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Boulettes de Porc, Pâtes (Cuites).
más...
2061 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Bon appétit !
18 mar. 20 por el miembro:
Peacefully_
Tu manges que ça ?
18 mar. 20 por el miembro:
candylyy
Oui j'essaye vraiment de manger moins et franchement j'ai de moins en moins faim, je pense que mon estomac commence à s'adapter.
19 mar. 20 por el miembro:
Joel Macedo
Merci Lapin 👌
19 mar. 20 por el miembro:
Joel Macedo
Bravo🙌🏻Pas évident de réduire les quantités
19 mar. 20 por el miembro:
candylyy
Non c'est sûr, surtout au debut ^^
19 mar. 20 por el miembro:
Joel Macedo
Ton estomac s’adapte ok mais comment t’arrives à adapter tes envies ? Perso, c’est rarement mon estomac qui décide 😂 Je prends tous les bons conseils pour la gourmande que je suis🙋🏻♀️
19 mar. 20 por el miembro:
candylyy
Avant je grignottais tout le temps des gateaux et tout, ce qui a marché pour moi c'est de me trouver une occupation pour plus penser a manger, pcq on mange quand on s'ennui ^^
19 mar. 20 por el miembro:
Joel Macedo
Et oui... pour moi cette méthode ne marche pas ou peu🥺 Merci pour le partage 👍🏻 Et continue bien sûr ta lancée 💪🏻
19 mar. 20 por el miembro:
candylyy
Merci ! Bon courage a toi aussi 💪
19 mar. 20 por el miembro:
Joel Macedo
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