Diario de emagrecele, 18 mar. 20

Dia 08 houve Poke (vocês já comeram? Prato típico havaino saudável e delicioso!), um Top Sundade (ops, mas equilíbrio é tudo, não é meixmo?) e jantinha no foco!

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629 kcal

Grasa: 8,29g | Prot: 59,83g | Carbh: 76,65g.   Almuerzo:  Pipoca, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa . Cena:  Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Petry Suco de Laranja Integral,  Palmito,  Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Palmito Açaí. más...