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bb naik tp waist turun 1cm,hips naik 1cm,jgn2 salah ukur nih
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 29,37g | Carbh: 183,34g.
Desayuno: Gula Pasir, Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Almuerzo: Tempe Mendoan, Bakwan, Urap, Nasi Putih. Cena: Telur Goreng, Indomie Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Richeese Siip. más...
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1490 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora y 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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