Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 22,80g | Prot: 91,53g | Carbh: 127,45g.
Desayuno: Zucchero di Canna, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Riso. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Pizza al Pomodoro, Alpro Soya Latte di Soia, Vino Chardonnay, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso , Tonno in Olio (in Scatola), Orata, Vino Rosso da Tavola. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Riso. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pretta2
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