Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 54,53g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Chicken Spring Roll, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Apple, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Firm Silken Tofu , Boiled Egg. Almuerzo: Firm Silken Tofu , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Baby Corn, Egg Omelet or Scrambled Egg, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Sambal Matah, Brown Rice. Cena: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Fried Tofu . Pasa Bocas / Otros: Apple. más...
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1340 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 38 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dninditya
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