Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 90,00g | Carbh: 169,21g.
Desayuno: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Boiled Egg, Indonesian Chicken Congee. Almuerzo: Indonesian Gurame Fish, Fried Breaded Squid, Steamed Hard Shell Crab, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Lotte Choco Pie. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, HIIT - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dairanze
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