Diario de 나먕주이뿌니, 20 mar. 20

10:00 아침
두번째 키토빵!! 성공적☺️
별거 없는 이 세가지가 800칼로리가 넘는다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
칼로리보단 영양비율이 중요!!
요거트는 왠만하면 먹지 않지만, 한번씩 간식용으로~~

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2750 kcal

Grasa: 167,42g | Prot: 118,16g | Carbh: 54,52g.   Desayuno: 이마트트레이더스 캘리포니아 프로볼로네 슬라이스 치즈, 이즈니 무염 버터, 아몬드가루, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 달걀, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 딸기, 이즈니 무염 버터, Laurin 리퀴드 코코넛 오일, 오이샵 L2 컷팅베이스, 블루베리, 중원목장 밀크아트 플레인 요구르트. Almuerzo: Laurin 리퀴드 코코넛 오일, 이즈니 무염 버터, 살짝 삶은 계란. Cena: 피노 누아 와인, 소주 처음처럼, 장어구이, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치), 부채살. más...