Diario de falke 113, 20 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2020:

1125 kcal

Grasa: 35,33g | Prot: 56,10g | Carbh: 138,32g. Desayuno: Marmelade, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Becel Vital, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. Almuerzo: Pfanni Süßkartoffel Püree, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Cena: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Kaffee mit Milch. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Moin moin Falke

20 mar. 20 por el miembro: Wusel51

Moin wusel❗🌞🍀🙋‍♂️

20 mar. 20 por el miembro: falke 113

Hallo lieber Falke ☕🍀, ich wünsche dir noch einen angenehmen und nicht zu stressigen Tag...und heute Abend einen ruhigen und entspannten Feierabend 🙋🍀

20 mar. 20 por el miembro: keblu


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