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21 mar. 20
Diario de みふか, 21 mar. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2020:
1308 kcal
Grasa: 37,19g | Prot: 76,21g | Carbh: 182,11g.
Desayuno:
ドクターシーラボ 美禅食, セブンイレブン のむヨーグルト.
Almuerzo:
ヤマキ めんつゆ, 醤油, ヒガシマル 白だし, キューピー キューピーハーフ, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, ニンジン, れんこん, エノキ, ささみ, 生卵, しらたき.
Cena:
サラダドレッシング(低カロリー), きゅうり, ミニトマト, だいこん, 醤油, よつ葉 発酵バター, ホクト エリンギ, 長ねぎ, カキ, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん.
Pasa Bocas / Otros:
サンマルクカフェ チョコクロ.
más...
1623 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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朝ごはん。 のむヨーグルト+美禅食 混ぜちゃダメな味だった… 普通に無脂肪ミルクにしようっと。
20 mar. 20 por el miembro:
みふか
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