Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 73,90g | Prot: 113,34g | Carbh: 80,30g.
Desayuno: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo: Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Queijo de Cabra (Duro), Ovo, Creme de Leite, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Belive Salgadinho Churrasco, Essential Nutrition Cappuccino Whey, Vigor Iogurte Grego Café. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de camilalemosoliveira
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