Diario de emilianaambarati, 21 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
55,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2020:
1076 kcal Grasa: 31,10g | Prot: 71,92g | Carbh: 130,02g.   Desayuno: Morin Selai Kacang,  Roti Gandum. Almuerzo:  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Hati Ayam,  Kecambah, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng,  Kecambah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: WRP Wrp on The Go Rasa Coklat, Pepaya. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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