|
|
1438 kcal
|
Grasa: 73,90g | Prot: 113,34g | Carbh: 80,30g.
Desayuno: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo: Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Queijo de Cabra (Duro), Ovo, Creme de Leite, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Belive Salgadinho Churrasco, Essential Nutrition Cappuccino Whey, Vigor Iogurte Grego Café. más...
|
|
2957 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de camilalemosoliveira
|