|
Вчера сожгла 3200 ккал, пробежала 14 км. Рацион в целом соблюдала, но на ночь 😲. Видимо, отёк. Похоже уже на закономерность: вес вверх после бега.
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|