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Nach der Arbeit erstmal runter kommen....😍👍🏻
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1303 kcal
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Grasa: 50,23g | Prot: 140,77g | Carbh: 63,11g.
Desayuno: Ja! Kochschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Butterkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Almuerzo: Chicken Nuggets, Hähnchenbrustfilet. Cena: Hähnchenbrustfilet, Edeka Kopfsalat , Edeka Feta, Rote Paprika, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolate Thins. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 51 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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