|
Ya Allah Kuatkanlah hamba, seminggu ini sakitnya gantian pusing, demam, flu gak bisa bener-bener jaga makan, gak bisa olahraga, gak bisa tidur karena flu menyumbat hidung. Walaupun nanti semisal badan turun pasti bukan lemak yang turun pasti masa otot.. Semangat fit kembali 😢
|
997 kcal
|
Grasa: 32,70g | Prot: 69,01g | Carbh: 117,34g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Chia Seed, Naraya Oat Choco, Jambu Biji. Almuerzo: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Wortel, Buncis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Cena: Dada Ayam, Daun Singkong, Salak, Naraya Oat Choco, Jambu Biji, Wortel, Buncis. más...
|
|