Diario de Putriluvno, 22 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
76 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2020:
1438 kcal Grasa: 82,43g | Prot: 62,06g | Carbh: 113,73g.   Desayuno: Kerupuk Udang. Almuerzo:  Ayam Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit,  Telur Dadar. Cena:  Mie Bakso. más...
2274 kcal Ejercicio: HIIT - 50 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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