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22 mar. 20
Diario de Putriluvno, 22 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
76 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2020:
1438 kcal
Grasa: 82,43g | Prot: 62,06g | Carbh: 113,73g.
Desayuno:
Kerupuk Udang.
Almuerzo:
Ayam Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Dadar.
Cena:
Mie Bakso.
más...
2274 kcal
Ejercicio:
HIIT - 50 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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