Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 62,73g | Carbh: 103,80g.
Almuerzo: Ervilhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nestlé Creme de Leite, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Fugini Goiabada, Banana Nanica. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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