Diario de Erdinaayu, 23 mar. 20

Baru kali ini turun bb tapi sedih 😥

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2020:
997 kcal Grasa: 32,70g | Prot: 69,01g | Carbh: 117,34g.   Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum,  Chia Seed, Naraya Oat Choco,  Jambu Biji. Almuerzo:  Tahu,  Ikan Tongkol Goreng,  Wortel,  Buncis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Cena:  Dada Ayam,  Daun Singkong, Salak, Naraya Oat Choco,  Jambu Biji,  Wortel,  Buncis. más...

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