Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 32,70g | Prot: 69,01g | Carbh: 117,34g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Chia Seed, Naraya Oat Choco, Jambu Biji. Almuerzo: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Wortel, Buncis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Cena: Dada Ayam, Daun Singkong, Salak, Naraya Oat Choco, Jambu Biji, Wortel, Buncis. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erdinaayu
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