|
buat saya kalo lagi defkal itu mending pas lagi merantau, walaupun harus ribet masak sendiri..kalo udah pulang kampung tuh bener2 ga bisa kontrol makan, saya masih bisa tahan bakso, nasi padang , mie ayam tapi ga bisa tahan godaan masakan seorang ibu😅😅 apalagi ibu nya nyuruh makan terus, katanya mumpung di rumah.. mungkin dalam 1 minggu ini bb bisa balik lagi ke awal..
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 66,97g | Prot: 56,46g | Carbh: 217,71g.
Desayuno: Martabak Manis. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus. Cena: Selada Kol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Garuda Kacang Telur. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
betul.. .. sya liburan di kampung naik sampe 4 kg.. .. ..
23 mar. 20 por el miembro: novelyam
|
ini saya banget, wkwk. pas kerja merantau malah enak banget diet, begitu pulang liburan ambyaarrr 😂😂, tp yg penting harus back on track setelah kembali
23 mar. 20 por el miembro: heriana13
|
@novelyam liburannya brpa lama?
23 mar. 20 por el miembro: irmaarfn
|
@heriana iya , mau naik pun ga apa2,,yg penting nanti di niatin lagi..mulai dari awal lagi
23 mar. 20 por el miembro: irmaarfn
|
23 mar. 20 por el miembro: wiwid suyudi
|
like. walaupun apa adanya sambal di masak ibu, waduehh.. namnya tangan ibu yg buat, rasa makanan the best aja. gk mau ketinggalan rasanya... mungkin krna sesekali pulang dalam setahun😂
23 mar. 20 por el miembro: Radhiatul
|
nikmatin mbak. ntar ibuk sedih kalo masak2 gak dimakan. aku libur natal kemarin pulang kampung 2minggu naik 7kilo 😂
23 mar. 20 por el miembro: adeliaasagie
|
Radhiatul : iya..ini juga 3 bulan ga pulang jadinya kalap😅😅
23 mar. 20 por el miembro: irmaarfn
|
Adelia : wah 7 kg ??semoga aku ga naik sampe segitu ya😅😅
23 mar. 20 por el miembro: irmaarfn
|
Benar banget ini wkwk Bahkan sehari bisa sampe 3x lebih makan berat 😅
23 mar. 20 por el miembro: intheLA1900
|
aku juga awalnya susah nahan nafsu masakan ibu, tapi karena harus jaga diet akhirnya nasinya ambil dikit, sayur dan lauknya banyak... dimarahin dong karena ngabisin lauk dan sayur wkwk
24 mar. 20 por el miembro: chubbyhope
|
@chuby : haha itu yg jadi masalahnya.😅😅 kalo di rumah kan biasa nya nasi yg di banyakin, lauk dan sayurnya harus bagi2 dgn yg lain
24 mar. 20 por el miembro: irmaarfn
|
Klo aku mudik tu gk bisa nahan mkan nasi tiwul sambel bawang sama jajanan pasar dikampung (gendar,mie alakhathak dll)
24 mar. 20 por el miembro: Bunda setia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irmaarfn
|